雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭？
2025-06-28 10:28:40 [综合] 来源：许昌市某某家具制造厂
近期多地强降雨，雨水空气湿度增加，多湿故而身体也难逃湿气的气重云南某某企业管理咨询销售部侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，何预如果湿气不除，防外到了冬季就可能会出现很多疾病，湿侵例如胃肠不适，雨水容易出现腹痛、多湿腹泻，气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍，防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水云南某某企业管理咨询销售部贪吃生冷瓜果等寒凉之物，多湿损伤人体阳气，气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
(责任编辑：焦点)
以防长称恢复猛烈空袭德黑兰
国产电影热衷比惨？医闹、碰瓷、失独，网友：又利用观众情绪？
五十多岁女人穿什么？这些秋后的穿搭秘籍，不仅显年轻还洋气
一年一度的“月饼大考”，谁又卷起来了？
南航回应：广州飞多哈航班受安全事件影响备降推荐文章
-
据CCTV国际时讯消息，韩国特检组向法院申请逮捕尹锡悦。 相关报道： 尹锡悦多次拒绝传唤调查 韩国警方称正在申请逮捕令 尹锡悦走出法庭被女记者追问 停下脚步 当场翻脸：你可以不挡我吗？ 针
...[详细]
-
在这个看脸的时代，我们不得不承认，外貌的吸引力确实能给人带来不少优势。但你知道吗？真正能让一个已经奔四奔五的女人散发出持久魅力的，不仅仅是外表的美丽，更多的是那份由内而外的气质和会穿衣的智慧，值得我们
...[详细]
-
没想到，74岁的张艺谋竟以这种方式，再次证明了他的“顶级审美”
从9月3日《雪迷宫》热播以来，这部电视剧的监制张艺谋一直都是热门人物，大家都好奇，有“国师”称号的他，初次涉及电视剧究竟会给观众带来什么惊喜。不少观众将这部电视剧与王家卫的《繁花》相比，不得不说张艺谋
...[详细]
-
#记录我的9月生活#赫本对于白色的喜欢可以说是贯穿始终的，经常看她照片的人，都能摸索出这个穿衣规律，而且今天所要讲述的白色裤装，也是赫本时常宠幸的一员。S姐时常想，我们喜欢白色到底喜欢的是什么？毕竟它
...[详细]
-
日前，大量美军士兵在多个社交媒体平台晒出了自己的“丰盛大餐”，其中不乏牛排和龙虾等高档食材。然而许多阅读这些网帖的美国网民却提醒这些美军“注意安全”，因为突然被加餐的部队，往往要被派去前线执行重大任务
...[详细]
-
天气逐渐转凉，衣橱里的衣服也该重新置换了。 不妨利用即将到来的十一长假，开始调整一下吧。 01 风衣 北方的小伙伴们，可能过几天就可以享受到风衣带来的美了。 在所有风衣里，浅
...[详细]
-
9月18日，在这个特殊的日子，电影《731》发布预告片，宣布将于2025年7月31日预映。这是电影《731》正式的官宣定档，虽然距离上映还有近一年的时间，但这部影片早已是让人期待不已，并且一次次引起了
...[详细]
-
伊尼戈-马丁内斯本赛季在巴塞罗那表现出色，出战了全部的比赛，《每日体育报》谈到了他的情况。《每日体育报》表示，弗里克对伊尼戈-马丁内斯的决定是正确的。赛季开始前，弗里克要求俱乐部留住伊尼戈-马丁内斯，
...[详细]
-
来源：新华网新华网北京6月17日电夏子麟、祝跃）17日一早，随着收割机的轰鸣声响起，北京市密云区河南寨镇5000亩麦田正式开镰收割。6月17日，北京市密云区河南寨镇5000亩麦田正式开镰收割。北京市密
...[详细]
-
没想到，74岁的张艺谋竟以这种方式，再次证明了他的“顶级审美”
从9月3日《雪迷宫》热播以来，这部电视剧的监制张艺谋一直都是热门人物，大家都好奇，有“国师”称号的他，初次涉及电视剧究竟会给观众带来什么惊喜。不少观众将这部电视剧与王家卫的《繁花》相比，不得不说张艺谋
...[详细]
热点阅读
